EMDR para Recuperación del Trauma
Sana de experiencias que cambiaron tu vida, heridas de la infancia y trauma complejo. Reclama tu fuerza, reconstruye la confianza y crea la vida que mereces.
Comienza Tu Viaje de Recuperaciónde sobrevivientes de trauma reportan mejora significativa con terapia EMDR*
Entendiendo las Múltiples Formas del Trauma
El trauma no se trata solo de eventos catastróficos mayores. Puede resultar de cualquier experiencia que sobrepase tu capacidad de afrontamiento, dejando efectos duraderos en cómo te ves a ti mismo/a, a otros y al mundo.
Trauma Infantil
- Abuso físico, emocional o sexual
- Negligencia o indisponibilidad emocional
- Presenciar violencia doméstica
- Abuso de sustancias o enfermedad mental parental
- Pérdida temprana o abandono
Trauma Adulto
- Accidentes o desastres naturales
- Trauma médico o procedimientos
- Violencia laboral o comunitaria
- Pérdida repentina de seres queridos
- Asalto o victimización
Trauma Complejo
- Abuso o traición repetidos
- Cautiverio o control a largo plazo
- Adversidad crónica en la infancia
- Opresión o discriminación sistémica
- Múltiples experiencias traumáticas
Trauma del Desarrollo
- Apego interrumpido en la vida temprana
- Cuidado inconsistente o aterrador
- Cuidado institucional o sistema de acogida
- Separación de cuidadores primarios
- Ambientes caóticos o impredecibles
Cómo el Trauma Afecta Tu Vida
Mental y Emocional
- Memorias intrusivas
- Entumecimiento emocional
- Ansiedad y depresión
- Dificultad para concentrarse
- Cambios de humor
Relaciones
- Dificultades de confianza
- Miedo a la intimidad
- Problemas de límites
- Patrones de conflicto
- Retraimiento social
Autoconcepto
- Creencias negativas sobre uno mismo
- Vergüenza y culpa
- Baja autoestima
- Confusión de identidad
- Autoculpa
Físico
- Dolor crónico
- Alteraciones del sueño
- Hipervigilancia
- Problemas digestivos
- Problemas inmunológicos
Cómo EMDR Sana el Trauma
EMDR ayuda a tu cerebro a procesar memorias traumáticas para que pierdan su carga emocional y ya no controlen tu vida. Las memorias permanecen, pero ya no causan angustia abrumadora.
Preparación y Evaluación
Construir seguridad, confianza y habilidades de afrontamiento. Identificar memorias objetivo y asegurar que estés lista/o para el trabajo de procesamiento.
• Aprender técnicas de anclaje
• Crear recursos de seguridad
Procesamiento de Memorias
Usar estimulación bilateral para ayudar a tu cerebro a reprocesar memorias traumáticas mientras permaneces presente y segura/o.
• Reducir intensidad emocional
• Instalar creencias positivas
Integración y Cierre
Asegurar que estés estable y anclada/o después de cada sesión. Verificar que el procesamiento esté completo.
• Usar recursos de afrontamiento
• Planificar para entre sesiones
Preparación para el Futuro
Prepararte para desafíos futuros y fortalecer tu capacidad para manejar desencadenantes y estrés.
• Construir confianza
• Planificar bienestar a largo plazo
Tu Camino hacia el Crecimiento Postraumático
La recuperación del trauma no se trata solo de volver a cómo eras antes. Se trata de descubrir fuerza, sabiduría y resiliencia que no sabías que tenías.
Fuerza Personal
Descubre tu resiliencia y capacidad para superar desafíos
Conexiones Más Profundas
Construye relaciones más auténticas y de confianza con otros
Prioridades Claras
Gana claridad sobre lo que realmente importa en tu vida
Mayor Apreciación
Encuentra significado más profundo y gratitud en experiencias cotidianas
El Enfoque Informado sobre Trauma de Sherly
Con entrenamiento especializado en tratamiento de trauma, Sherly entiende que la sanación ocurre cuando te sientes verdaderamente segura/o, vista/o y apoyada/o. Su enfoque enfatiza:
¿Lista/o para Reclamar Tu Vida del Trauma?
Has sobrevivido lo peor. Ahora vamos a ayudarte a prosperar. El trauma no tiene que definir tu futuro.