Terapia EMDR para la Ansiedad
Transforma tu relación con la ansiedad abordando sus causas raíz. EMDR te ayuda a procesar las experiencias subyacentes que alimentan la preocupación, el miedo y el pánico.
Comienza Tu Recuperación de Ansiedadde pacientes con ansiedad mostraron mejora significativa después del tratamiento EMDR*
Entendiendo los Trastornos de Ansiedad
La ansiedad va más allá de la preocupación normal. Cuando la ansiedad se vuelve persistente, abrumadora o interfiere con la vida diaria, puede ser un trastorno de ansiedad que puede beneficiarse del tratamiento especializado.
Ansiedad Generalizada
- Preocupación excesiva sobre situaciones cotidianas
- Dificultad para controlar pensamientos ansiosos
- Inquietud y sensación de estar al límite
- Fatiga y problemas de concentración
- Tensión física y problemas de sueño
Trastorno de Pánico
- Episodios súbitos e intensos de miedo
- Síntomas físicos (corazón acelerado, sudoración)
- Miedo a tener otro ataque de pánico
- Evitar lugares donde ocurrió el pánico
- Sensación de perder el control
Ansiedad Social
- Miedo intenso al juicio social
- Evitar situaciones sociales
- Síntomas físicos en entornos sociales
- Miedo a la vergüenza o humillación
- Dificultad para hablar o afirmarse
Fobias Específicas
- Miedo irracional a objetos/situaciones específicas
- Respuesta de ansiedad inmediata a desencadenantes
- Reconocimiento de que el miedo es excesivo
- Evitación o angustia extrema
- Interferencia con rutinas normales
Cómo EMDR Aborda la Ansiedad en su Origen
A diferencia de los tratamientos tradicionales de ansiedad que se centran principalmente en manejar síntomas, EMDR se enfoca en las experiencias subyacentes y creencias negativas que alimentan pensamientos y comportamientos ansiosos.
Identificar Causas Raíz
Exploramos experiencias pasadas que pueden haber creado creencias negativas sobre seguridad, control o autoestima que contribuyen a patrones actuales de ansiedad.
Reprocesar Memorias
Usando la estimulación bilateral de EMDR, ayudamos a tu cerebro a reprocesar memorias y experiencias desencadenantes de ansiedad de manera segura y controlada.
Instalar Nuevas Creencias
Reemplazar pensamientos generadores de ansiedad con creencias positivas y adaptativas sobre tu capacidad para manejar desafíos y mantenerte segura/o.
La Diferencia EMDR para la Ansiedad
Tratamiento Tradicional de Ansiedad
- Se enfoca en el manejo de síntomas
- Enseña estrategias de afrontamiento
- Puede requerir mantenimiento continuo
- Aborda pensamientos superficiales
Enfoque EMDR
- Se enfoca en las causas raíz subyacentes
- Procesa material traumático almacenado
- A menudo proporciona cambio duradero
- Sana a nivel neurológico
Tu Viaje Hacia la Libertad de la Ansiedad
Muchos clientes experimentan alivio significativo de los síntomas de ansiedad mientras procesamos las experiencias subyacentes que han estado alimentando su preocupación y miedo.
Calma Interior
Experimenta un sentido más profundo de paz y regulación emocional en la vida diaria
Mayor Confianza
Construye confianza en tu capacidad para manejar desafíos e incertidumbre
Vida Expandida
Participa más plenamente en actividades y relaciones que puedes haber evitado
Pensamiento Claro
Reducción de preocupación y rumiación, mejora en enfoque y toma de decisiones
El Enfoque de Sherly para el Tratamiento de Ansiedad
Sherly entiende que la ansiedad a menudo se desarrolla como una respuesta protectora a experiencias pasadas. Su enfoque gentil y centrado en el cliente te ayuda a:
EMDR Virtual para la Ansiedad
La terapia EMDR en línea puede ser particularmente beneficiosa para el tratamiento de ansiedad, permitiéndote recibir atención en tu ambiente más cómodo mientras construyes confianza para manejar la ansiedad en tu vida diaria.
¿Lista/o para Liberarte de la Ansiedad?
No tienes que vivir con preocupación y miedo constantes. EMDR puede ayudarte a abordar la ansiedad en su origen y reclamar tu paz mental.