Terapia EMDR para la Depresión
Sana la depresión desde sus raíces procesando las experiencias dolorosas y creencias negativas que te mantienen estancada/o. Redescubre la esperanza, autoestima y alegría en la vida.
Comienza Tu Viaje de Sanaciónde pacientes con depresión lograron remisión con terapia EMDR*
Entendiendo las Raíces Profundas de la Depresión
La depresión a menudo surge de experiencias no procesadas y creencias negativas fundamentales sobre nosotros mismos, nuestro mundo y nuestro futuro. EMDR ayuda a abordar estas causas subyacentes, no solo los síntomas.
Síntomas Emocionales
- Tristeza o vacío persistente
- Pérdida de interés en actividades
- Sentimientos de desesperanza o inutilidad
- Culpa y auto-culpa
- Entumecimiento emocional o desconexión
Síntomas Físicos
- Fatiga y baja energía
- Alteraciones del sueño
- Cambios en el apetito o peso
- Dificultad para concentrarse
- Dolores físicos
Cambios Conductuales
- Retraimiento de relaciones
- Descuido de responsabilidades
- Evitar actividades previamente disfrutadas
- Dificultad para tomar decisiones
- Productividad disminuida
Patrones Cognitivos
- Diálogo interno negativo
- Pensamiento catastrófico
- Mentalidad de todo o nada
- Dificultad para ver aspectos positivos
- Rumiación y sobrepensar
Cómo EMDR Transforma la Depresión
La terapia EMDR te ayuda a procesar las memorias dolorosas, pérdidas y experiencias que crearon creencias negativas sobre ti misma/o. A medida que estas sanan, la depresión naturalmente comienza a levantarse.
Identificar Heridas Centrales
Explorar las experiencias que llevaron a creencias como "No soy suficiente", "Estoy indefensa/o" o "Nada cambiará nunca".
Procesar Memorias Dolorosas
Usar EMDR para reprocesar de forma segura pérdidas, fracasos, traumas y decepciones que alimentan pensamientos depresivos.
Reconstruir Autoestima
Instalar creencias positivas sobre tu valor, capacidades y posibilidades futuras mientras las viejas heridas sanan.
Áreas de Enfoque Comunes en EMDR para Depresión
Experiencias de la Infancia
- Crítica o negligencia emocional
- Disfunción familiar o trauma
- Fracasos académicos o sociales
- Pérdida de relaciones importantes
Eventos de la Vida Adulta
- Rupturas de relaciones o divorcio
- Pérdida de trabajo o reveses profesionales
- Problemas de salud o enfermedad crónica
- Muerte de seres queridos
Transformando Creencias Negativas Fundamentales
La depresión a menudo se mantiene a través de creencias negativas profundamente arraigadas. EMDR ayuda a transformar estas creencias en su origen.
Creencias Negativas que Procesamos
Creencias Positivas que Instalamos
Tu Camino Hacia la Recuperación
A medida que procesas experiencias subyacentes y transformas creencias negativas, muchos clientes experimentan mejoras significativas en sus síntomas de depresión.
Esperanza Renovada
Redescubre el optimismo sobre tu futuro y las posibilidades de cambio
Autocompasión
Desarrolla una relación más amable y aceptante contigo misma/o
Energía Aumentada
Siéntete más motivada/o y comprometida/o con la vida y las actividades
Mejores Relaciones
Reconéctate con otros y construye conexiones significativas
El Enfoque Compasivo de Sherly para la Depresión
Sherly entiende que la depresión a menudo se desarrolla a partir de toda una vida de experiencias difíciles. Su enfoque gentil y sin juicio proporciona:
¿Lista/o para Reclamar Tu Vida de la Depresión?
No tienes que permanecer estancada/o en la depresión. EMDR puede ayudarte a sanar las heridas que te mantienen abajo y redescubrir la alegría, propósito y conexión.